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一人暮らし・独身女性のハッピーライフ[TOP] > スポンサー広告 > スポンサーサイト>  そこが知りたい★落とし穴 > ダイエットの常識【停滞期】を乗り切る方法。
┗ピン芸人:白竹〓チャンカャカチャカチャンチャンチャーン♪『楽しい間食』のお時間になりました。本日のテーマは『カレーの美味しい食べ方』です。チャンカャカチャカチャ
┗漫才:あの世の話〓コラお前、また居留守使ったな!〓うちに来たの?いつ?〓三日前!〓シッ。その話しはしないで。奴らに聞かれたら、私がヤバイ。〓はぁ~? なんの言い
┗ピン芸人:白竹〓はーい、みんなー、席についてー。ほらヤマダー、先生が来たんだから席につけ!タカギも携帯しまって、トリートメントは家でかけなさい。先生こう見えても
┗〓憧れる職業てあるよね。〓例えば?〓弁護士とか、カッコイイじゃん。〓君、そんなものに憧れてるの?〓え、憧れない?困っている人がいたらさ、『僕がなんとかしましょう
┗コント:インタビュー〓皆さんこんにちは。『ニッポン列島24時』の時間です。今回お邪魔させていただいたのは、世界で初めて座敷わらしの養殖に成功した北村ツトムさんの
┗漫才:犬と飼い主〓ちょっとぉ、聞いて下さいよ!〓なにをそんなに怒ってるんですか?。〓うちの近所の公園のことです。〓あの綺麗な公園ですか。噴水の銅像が、こんなポー
┗〓突然だけどさ、ヒーローて憧れるよね。〓カッコイイもんね。〓自由に空を飛んだりさ。〓うんうん。〓巨大な船を片手で持ち上げたり。〓うんうん。〓目から殺人光線を出し
┗【一人漫談】〓どうも、初めまして。私、ピン芸人の、白竹といいます。みなさんの貴重なお時間を、今しばらくお付き合いのほどお願いいただきます。先日散歩をしていたとこ
┗テーマ:何気ない会話〓たまにさ、気まずい瞬間てあるよね。〓例えばどんな?〓昼にラーメン屋いくとするじゃん。そこで、たまたまだよ、他のお客さんと目が合うの。〓うん
┗〓世界にはまだ知られていない謎がたくさんあります。そんな謎という名の闇にひとすじの光を当てる、シリーズ『いい日旅立ち』今回みなさんにお届けする謎は童話『桃太郎』
┗〓お前さー。右手と左手どっちが好き?〓別に。〓俺は断然、右手だな。〓なんで?〓右手は箸が持てるし、字が書けるし。耳かきできるし。〓耳かき?左の耳は左手でするだろ
┗漫才:自動販売機〓加藤こんにちわ!最近の悩みは、スルメが奥歯にはさまる、加藤です。〓林こんにちわ♪最近の悩みは、母のクチヒゲが濃いことです、林です。〓加藤抜いて
┗漫才:タクシー〓林また遅刻しましたね、加藤さん。〓加藤あの現象を『遅刻』と呼ぶなら、そうかもしれませんな。ふんっ。〓林謝って下さい。〓加藤謝りましたよ、先週。〓
┗コント:エレベーターガール〓佐藤合コンの自己紹介で『好きな女性のタイプは、幼女から老女まで』とコメントしたところ、女性全員から形容しがたい眼差しを喰らった佐藤で
┗ピロロロ……ピロロロ……♪♪ 私「あ、お母様の携帯からだわ」 ピロロロ……ガチャッ 私「はい。早坂です」
┗『2ちゃんねる』の『ニュース速報+』スレッド(掲示板)を 読んでいた女性(以下、Qさん)が、 自分が住んでいる部屋が過去に殺人事件があった部屋だと いうことを知って
┗犬でも、猫でも、立ち上がる芸を「ちんちん」っていいますよね? あれ、なんでしょう。 誰が最初に言い始めたのか、、 女性でも気軽に言える言葉にしてほしいものです。 &a
┗今のあなたが本当に買い物依存症なのかそれとも予備軍チェックしてみましょう。 悲しいとき、寂しいときに買い物をする傾向がある。YESNO 買い物は殆ど、クレジット
┗目の錯覚は、説明されて理解した後でも不思議に見えるものです。完全な円が描かれているだけなのに、なぜか螺旋(らせん)のように見えてしまう錯視画像が話題に上っていまし
┗二人だけの飲みの席、終電間際に相手の男性がこんな動作をしたら、、、椅子に手を掛けてくる。これはカウンター席に限った話です。カウンター席で、男の子が女の子の背持た
┗モデルといえば、「身長が高い」というイメージですが、 これは高すぎでしょう。。 アメリカ人のEVEさんは世界一背の高いモデルで205cmあるそうです。 まるでCGのようです
┗おそらく「帰宅部」とは、「陸上部」や「野球部」をしのぐ知名度が あると思われます。(博多女の見解) いまさらポスターなど無意味なほど増殖している「帰宅部」ですが、
┗都会の街中で空から北極グマが降ってくる、動画。 高層ビルの窓に叩きつけられた北極グマ、 アスファルトに叩きつけられた数匹の北極グマ、 駐車している車に叩きつけられ
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ダイエットの常識【停滞期】を乗り切る方法。

ブログパーツ停滞期とは、
個人差はあるものの、ダイエットを始めて約2週間から1ヶ月ほど経過した頃に突然やってきます。


 



この時多くの女性が、停滞期に焦って摂取カロリーを減らしてみたり、

いつものダイエット運動を増やしてみたりと、痩せることに躍起になってしまいがちです。




ダイエットを始めると、順調な時期が来れば次は停滞期で、

その繰り返しだとも言われています。



停滞期に入ると体重は変わらなくなりますが、

これもダイエットの正しい道のりの一部です。


焦ることなどなく、気にせずペースも変えず、この時期は体重を測らないぞ、

という余裕を持つ方がいいでしょう。


停滞期で気をつけなければいけないのは、ストレスから追い詰められない事。

追い詰められたストレスで暴飲暴食に走ったり、

ダイエットそのものををやめてしまわないで下さい。



短期間で体重を減らすことばかりを考えないようにすれば、

停滞期は乗り越えることができるでしょう。




そうはいっても停滞期をなんとか早く終わらせたいという場合は、

アミノ酸を摂取するのもひとつの方法です。



アミノ酸を含む食品を食べることでもその効果を得られるので、

ヨーグルトや鶏のささ身などの低カロリーでアミノ酸を摂取できる、

食材や料理を選びましょう。



ダイエットをしている女性は、カロリーにばかり気をとられ、

必要なエネルギー要素を見失いがちです。



安全に健康的に痩せるという事は、

ダイエット後のリバウンドしにくい体作りとも言えます。



停滞期はダイエットにつきものの避けがたい時期ですが、

それでも気長にダイエットを続けてさえいれば、そのうち終わりの来るものですし、

自分だけではなく、誰しも経験している事なので心配は無用、

ダイエットの停滞期が訪れることを理解していればきっと成功します。




慌てず急がず、ダイエットの停滞期を乗り越えて素敵な身体を手に入れましょう。





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最近になって猫を飼い始めたという、さらに痛さも二割り増し。
なにが言いたいのかというと、
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独り身と書いて、独身と・・・、文字がにじんで読めないや。ははは♪

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